S.O. MILLAU NATATION

News «Natation Synchronisée»

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Finale Régionale des ballets de socle
Auteur James - Date 24/05/2010

Comme prévue le SOM organise cette finale et pour votre hébergement n'hésitez pas à contacter les hébergeurs partenaires du club: le Domaine Saint Esteve, Hotel Héricléa, Fast Hotel et Deltour Hotel .
Toutes les coordonnées des hôtels sur le site de l'office de tourisme de millau que vous pouvez directement consulter dans notre rubrique infos pratiques

Competition Natation Synchronisée
Auteur Webmaster - Date 02/02/2010

Compétition régionale le 6 et 7 Février 2010 à Colomiers

FIGURES : Groupe 3
Danse : Option A
Propulsion Technique : Parcours 2

La danse est prévue dimanche matin. J'attend toujours le programme.
Sont engagés :
- FIGURES : Cecile, Emma, Margot, Justine, Elisa, Florine, Natty, Léa M, Marion, Fantine et Solène.
- Danse : Cécile, Margot, Justine, Elisa, Florine, Natty, Camille, Marion , Fantine, Solène, Léa F, Ines, Clarisse, Julia et Tiffanie.
- PROPULSION BALLET (pass compet) : Cécile, Justine, Florine, Natty, Marion, Camille, Emma, Fantine, Solène, Léa F, Ines, Clarisse, Julia, Tiffanie, Lison, Octavie.
- PROPULSION TECHNIQUE : Florine, Emma, Fantine, Solène, Léa F, Ines, Clarisse, Julia, Tiffanie.

Alexia

Informations générales (stages, compétitions)
Auteur Webmaster - Date 17/11/2009

tirages au sort pour la compétition du SOCLE des 21 et 22 novembre à TOULOUSE :
Ce premier déplacement concerne le groupe 1.

- Propulsions TECHNIQUE :

ACQUISITION : parcours 1 - canoè, rétro, torpille ventrale tête, godille pied

- Figures techniques :

ACQUISITION : groupe 1 - saut perilleux arrière groupé, cambré ventrale, fin du bourgeon, prise de carpé

ENTRAINEMENTS :

ACQUISITION 1 :

lundi - 18 h / 19 h _________ DANSE

mercredi - 13 h 15 / 14 h 45_______ TECHNIQUE

vendredi - 18 h / 19 h_________ NATATION

samedi - 13 h 30 / 15 h 30_______ BALLET et PROPULSION

ACQUISITION 2 :

lundi - 18 h / 19 h _________ DANSE

mercredi - 8 h 30 / 10 h _________ BALLET et PROPULSION

vendredi - 18 h / 19 h_________ NATATION

samedi - 12 h / 13 h 30_________ TECHNIQUE

LOISIRS 1 :

lundi - 18 h / 19 h _________ DANSE

samedi - 18 h / 20 h __________ NATATION SYNCHRO

LOISIRS 2 :

samedi - 19 h / 21 h___________ NATATION SYNCHRO

ORIENTATIONS DE TRAVAIL

Danse
Variation de danse (visible sur le site de la FFN)

Natation sportive
Perfectionnement des 3 nages

Natation synchro
Positions, mouvements, figures de bases
Improvisations, mise en situation, chorégraphie en groupe, sous groupe et seule

COMPETITIONS

Compétitions SOCLE M. Pyrénées :

21 et 22 novembre 09________ épreuves 1, 2, 3,___________TOULOUSE
16 et 17 janvier 09___________épreuves 1, 2, 3,___________MONTAUBAN
06 et 07 févier 09____________épreuves 1, 2, 3, 4,_________COLOMIERS
13 et 14 mars 09____________ épreuves 1, 2, 3,___________CAHORS
10 et 11 avril 09_____________épreuves 1, 2, 3, 4,_________COLOMIERS
05 et 06 juin 09_____________ épreuves 5,_______________ TOULOUSE
26 et 27 juin 09_____________ épreuves 5,IRSO __________ LIMOGES

STAGES

Toussaint / groupe 1 : première semaine / groupe 2 : deuxième semaine

Noël / pas de stage

Février / groupe 1 : deuxième semaine / groupe 2 : à confirmer

Avril / stage les deux semaines pour les 2 groupes

Information Compétition
Auteur Webmaster - Date 17/11/2009

Groupe 2 : pas d'entrainement pour le groupe 2, le vendredi 20 novembre 2009.

Dimanche 22 Novembre 2009 : RDV sur le parking de la piscine de Millau à 6h00. Sinon à 8h45 à TOULOUSE piscine Alban Minville.